Individuele therapie
Wie zou niet zorgeloos door het leven willen gaan?
Wie zou geen "zondagskind" willen zijn?
Jammer, maar voor de meesten van ons zit het leven zo niet in elkaar. Iedereen stuit vroeg of laat op moeilijkheden. Gelukkig kunnen mensen daar over het algemeen goed mee omgaan, meestal gesteund door hun omgeving. Met problemen valt vaak ook best te leven; ieder heeft daarvoor zo zijn eigen manieren ontwikkeld.
Maar soms worden het teveel problemen of zijn ze van te ernstige aard. Dat kan plotseling komen, door een ingrijpende gebeurtenis, maar vaak komt het langzaam, sluipend. Door gebeurtenissen in je privéleven of op je werk. Dan wordt de last die je op je schouders krijgt te zwaar en zijn jouw manieren om ermee om te gaan niet toereikend. Dan kan de omgeving je niet voldoende meer helpen.
Je slaapt slechter, piekert veel, er komt weinig meer uit je handen, je hebt geen zin meer in anderen, maar vooral ook niet in jezelf. De problemen lijken onoplosbaar. De toekomst ziet er voor je gevoel somber uit. Je bent gespannen en geïrriteerd. Je hebt last van hoofdpijn, spierpijn of andere lichamelijke klachten.
Op zo´n moment is het goed alles eens door te spreken met een neutrale, maar bij jou betrokken buitenstaander, iemand die jij kan vertrouwen en die deskundige is op dit terrein Met wie je in kaart brengt wat er mis ging en waarom. Een psycholoog kan hiervoor een goede keuze zijn, de behandeling is duidelijk, doelgericht en in principe kortdurend.
Je zoekt samen antwoorden op je vragen. En als je die wat in kaart hebt gebracht en hebt gezien hoe het kon gebeuren, dat allerlei gebeurtenissen je uit je evenwicht brachten, ga je eraan werken je balans te hervinden en te behouden.
Je gaat dingen oefenen en neemt opdrachten mee naar huis.
En bij dit alles staat voorop: jij kiest en jij bepaalt.
De eclectische benadering
Margreeth werkt volgens een mengeling van methoden, de zogenaamde eclectische benadering. Uit verschillende methoden wordt gekozen wat op dat moment het beste bij de cliënt en diens situatie past. Duidelijk, doorzichtig en begrijpelijk.
De methoden zijn erop gericht om op korte termijn veranderingen te bewerkstelligen: Psycho-educatie, RET (Rationeel Emotieve Therapie), OT (Oplossingsgerichte Therapie), EFT (Emotional Freedom Therapy) en de traumaverwerkingsmethode bij uitstek EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Eventueel wordt er Hypnotherapie toegepast, natuurlijk altijd in overleg.
Therapieën die niet eindeloos duren, maar die vrij snel resultaat laten zien. Die daardoor motiverend zijn en die je het gevoel geven weer greep te krijgen op het leven. Die je weer "lucht" geven.